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続くかな?

先週の木曜日にお友達から「ビリー」のDVDを頂いたの

その日は時間がなかったので、金曜にストレッチをしてみた

これが結構 キツイのね

途中で末っ子が帰ってきてDVDを終わらせちゃったから助かった

で、土日は早速、お休み

今日、勤務から帰ってきて夕食の合間に少ししてみた

今日は前回よりも少し踏み込めた

でもね~、金曜はストレッチだけだったのに軽く筋肉痛になってる

今日は前回よりも多くこなしているんだから、絶対筋肉痛になるわ

でも、これが続けられたら・・・

そのうち、筋肉ムキムキになってるかも

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comment

希喜さんへ♪

そうです!
そのビリーですよ♬
でも、本当にハードでいつもテンポ遅れ気味なんです☆
めげずに頑張ります!!

話題のビリーですね~
こないだ、テレビでタレントさんと一緒に体操している番組があって、私も居間でドタバタやってみました。体を動かすのって絶対いいことですよね~
happyさん、続けられるといいですね!

ジェイさんへ♪

なかなか手に入らないと聞いていたので嬉しかったわv-344
ストレッチでも私にはハードだったわe-330
でも、無理せず続けていたらきっと腹筋がわれて・・・カニ腹にv-389

スゴイ

ビリーをもらうなんてすごーーい。
ストレッチで筋肉痛になるなんて本番はさぞすごそう・・・
確かに続ければ筋肉ついて理想的な身体になれそうですか??
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♪♪happy♪♪

Author:♪♪happy♪♪
のんびりした北海道でバタバタした毎日を送っています!
でも、楽しい事も沢山あるの♪

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