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運動不足解消!?

普段、行動する時には車移動ばかり

仕事も事務関係なので歩くのも殆どない

完全に運動不足の状態

今日はスポーツサークルがあったのだけど、

どうしても朝のうちに終わらせておきたい事もあったし

終わってから行ったのでは1時間しか参加出来ない

まず、サークルは諦めよう

でも、この運動不足を少しでも改善しなくっちゃ

と、思いつき行動したのが1シーズンに1、2回しかしない

歩きでのお買い物 (少な

午前中の用事は済んだし、午後は玄米を買いに行きたい

でも、お米屋さんは結構 遠い

果たして5kgの玄米を買って持って帰ってこれるのか

子供達は歩いて遊びに行ったりしている距離だけれど

少し厳しい旅になってしまうのでは・・・

って、自分に甘いから運動不足が解消されないのよね

さて、どうしようかな~

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